Activités

 
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Tel : 06.04.45.37.00

                  est un dispositif d'activités physiques (de la reprise à la performance) dans un cadre sécurisé avec des experts dans le domaine du sport santé.

Les enseignants en Activité Physique Adaptée encadrent l'ensemble de nos cours, vous bilantent, apportent des conseils, et vous proposent un suivi personnalisé.

En fonction de votre profil (sédentaire, porteur de pathologie chronique ou bien sportif) et de vos objectifs, nous vous orienterons vers un de nos programmes ou vers un club sportif près de chez vous.

Notre principale valeur : 

Autonomie

+

Activité physique intégrée à votre mode de vie

=

Développement durable de votre santé 

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Ateliers en salle

Circuit actif

Pour une reprise d'activité physique en douceur.

Circuit idéal après une longue période d'inactivité ou au terme d'un programme de rééducation.

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Circuit dynamique

Le circuit sur mesure pour un mieux-être global.

Devenez acteur votre de votre quotidien en améliorant vos capacités fonctionnelles. 

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Circuit sportif

Un complément idéal pour votre activité sportive.

Ciblez vos besoins et limitez les risques de blessures.

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Cours en milieu aquatique

séances personnalisées de 45min

Le milieu aquatique est un élément privilégié où vous réaliserez des mouvements corporels sans difficulté grâce à l'effet de l'apesanteur. Idéal pour une reprise d'activité physique douce et progressive. 

Public ciblé : personne à mobilité réduite, en situation de handicap physique, présentant des douleurs chroniques... 

Pas besoin de savoir nager pour accéder à nos ateliers, la profondeur de la piscine est de 1,40m.

⚠️ Accès aux ateliers aquatiques exclusivement sur recommandation médicale. 

Séances tous les mercredis de 17h à 20h au centre Hospitalier de Barbezieux

Marche nordique

 

un esprit club avant tout!

Pratiquer la marche nordique avec Sport Santé Charente c'est découvrir les valeurs de l'association : partage, bien-être, découverte... .

Par sa facilité de mise en place et reconnu pour son réel impact sur la santé, la marche nordique est une activité complète accessible à tous. 

Depuis 2012, notre ligne de conduite a été d'allier une certaine rigueur dans la technique, des apports réguliers de conseils, dans une ambiance détendue et conviviale.

 

Faire parti du club c'est se dépenser physiquement, découvrir votre région sous un autre angle, prendre soin de sa santé... et surtout de partager de bons moments !

Une activité complète

La marche nordique est devenue en quelques années l'activité physique extérieure phare dans le domaine du sport santé. De nombreuses études ont fait l'éloge de cette discipline et ont montré son réel impact sur la santé des individus. C'est une activité de plein air, d'endurance, peu traumatisante sur le plan ostéo-articulaire et qui stimule l'intégralité du corps. Elle n'est pas toujours associée à une marche "sportive" ou "rapide". 

 

Que vous soyez peu ou pas sportif ou que vous recherchiez un moyen de vous dépensez tout en prenant du plaisir, n'hésitez pas à tester la marche nordique.

Des parcours diversifiés

+ de 30 parcours différents
3 niveaux d'intensité

 

Découvrir ou re-découvrir votre région à travers une multitude de parcours diverses et variés à seulement 15km autour de BARBEZIEUX. 

 

 -Groupe santé, les parcours évoluent entre 6 et 9km. L'accent est mis sur la technique de base et un contrôle permanent sur le bien-être tout au long des randonnées.

 -Groupe intermédiaire, les parcours varient entre 9 et 12km avec une progressivité tout au long de l'année aussi bien sur la distance que sur la vitesse (allure maximal 5,5km/h). 

-Groupe sportif, les parcours varient entre 10 et 14km à vive allure (7km/h de moyenne). Ces sorties dynamiques permettent une réelle tonification du corps. 

 

Où pratiquer? Quand pratiquer? Comment pratiquer?

Retrouvez ici toutes les infos!

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Ateliers

en salle

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Ateliers aquatiques

Zone marche nordique

Planning sorties marche nordique

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Plan de continuité

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Planning mensuel

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Planning annuel

 

MAI 2022

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Le jeudi

échauffement à 14h :

05 Mai : BARRET  Départ du parking du stade de foot

12 Mai : TOUZAC  Départ du parking du stade de foot

19 Mai : MAINFONDS :  Départ du parking en face de la mairie

26 Mai : SAINT MEDARD : MARCHE ANNULÉE

26 Mai : ORIOLLES : Le club de gym d'Oriolles propose deux parcours (8km ou 13km)

Le tarif est de 4 euros (à régler directement sur place). Départ à partir de 8h30. 

 

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Le samedi

échauffement à 09h :

07 Mai : BARRET  Départ du parking du stade de foot

14 Mai : TOUZAC  Départ du parking du stade de foot

21 Mai : MAINFONDS :  Départ du parking en face de la mairie

28 Mai : SAINT MEDARD : MARCHE ANNULÉE

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