Début d'activité à 14h sur site
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30 OCTOBRE: -LA CHAISE: départ du parking de la mairie/salle des fêtes
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06 NOVEMBRE: -CLAIX: départ du terrain de foot
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13 NOVEMBRE: -BARRET: départ du parking du terrain de foot
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20 NOVEMBRE: -VIVILLE: départ du parking de la salle des fêtes
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27 NOVEMBRE: -TOUVÉRAC: départ du parking de la mairie
PLANNING MARCHE NORDIQUE
LE JEUDI
Début d'activité à 9h sur site
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01 NOVEMBRE: -Pas de marche
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08 NOVEMBRE: -BARRET: départ du parking du terrain de foot
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15 NOVEMBRE: -VIVILLE: départ du parking de la salle des fêtes*
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22 NOVEMBRE: -TOUVÉRAC: départ du parking de la mairie
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29 NOVEMBRE: -ORIOLLES: départ du parking de la salle des fêtes
* un seul groupe pour 8 km (coachs en formation)
LE SAMEDI
Notre association est heureuse de proposer à ses membres trois parcours adaptés à différents niveaux lors de chaque sortie de marche nordique :
Le groupe santé : parcours de 4 à 5 km, avec une vitesse de marche d'environ 4 km/h, idéal pour ceux qui souhaitent pratiquer à un rythme tranquille et bénéfique pour leur santé.
Le groupe intermédiaire : parcours de 7 à 9 km, avec une vitesse de marche d'environ 5,5 km/h, parfait pour les marcheurs ayant déjà une expérience de la marche nordique et souhaitant se dépasser un peu plus.
Le groupe sportif : parcours de 9 à 12 km, avec une vitesse de marche d'environ 6,5 km/h, destiné aux marcheurs aguerris qui recherchent un défi supplémentaire.
Chacun de ces parcours est conçu pour favoriser le bien-être et la convivialité, tout en tenant compte des capacités de chacun. Nous encourageons tous les adhérents à choisir le groupe qui correspond le mieux à leur niveau pour profiter pleinement de l'expérience de la marche nordique.
Infos marche