Nouvelle plaquette

Bougez bien, bougez souvent ! Nos offres pour la saison 2025-2026

La rentrée approche à grands pas !

Vous souhaitez reprendre une activité physique mais hésitez encore  ?

Pas d'inquiétude, dans nos maisons sport santé, chaque activité est conçue pour s'adapter à vos capacités, vos besoins et vos envies. Notre équipe est là pour vous soutenir et vous permettre de prendre plaisir à bouger, quel que soit votre âge ou votre condition physique, avec ou sans prescription médicale.

Nos activités :

- Ateliers aquatiques :

Nous proposons des séances collectives de 45 minutes en milieu peu profond, encadrées par des professionnels spécialisés, en petits groupes.

 Différents niveaux d’intensité sont proposés pour travailler la mobilité, le renforcement musculaire, la résistance, l’endurance, et améliorer vos capacités cardio-vasculaires et respiratoires, tout en préservant vos articulations.

 Ces ateliers sont idéaux pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur, pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, de maladies chroniques, de surpoids.., ou simplement pour celles qui désirent se détendre en mouvement.

-Ateliers en salle :

 Nous donnons des séances collectives de 55 minutes dirigées par des encadrants en APA (activités physiques adaptées), en petits groupes, de différents niveaux selon ce que vous êtes capables de faire, vos objectifs et vos désirs.

 Ces activités sont idéales pour retrouver souplesse et mobilité, optimiser votre cardio et tonifier votre corps, gagner en force et en endurance, ou encore pour atteindre un objectif sportif dans l'année.

-Marche Nordique :

Plus de 300 parcours proposés tout au long de l'année, avec deux sorties hebdomadaires les jeudis après-midi et samedis matins. Nous proposons trois niveaux d’encadrement : santé, intermédiaire et sportif, avec des vitesses allant de 4 à 6,5 km/h et des distances de 4 à 12 km. Les sorties sont supervisées par des coachs formés et adaptées selon le niveau des marcheurs, incluant des sorties à thème et des excursions dans l’année.

 Cette activité est parfaite pour les amoureux de la nature , du partage, de la convivialité et du bien-être.

+ encore :

Des bilans et des suivis pour vous accompagner du bien-être à la performance.

Notre philosophie: Sport, Santé, bienveillance et convivialité.

 Rejoignez-nous pour prendre soin de vous! N' hésitez pas à nous contacter!

 Renseignements et infos sur notre nouvelle plaquette .