Les programmes d'Activités Physique pendant le confinement !

Pendant le confinement, gardez la forme avec quelques idées de programmes autour de la mobilité, de la force, de l'équilibre et du cardio. Nous proposons ou partageons des programmes 2 fois par semaine sur la page facebook de l'association ou sur la chaîne Youtube (au dessus des vignettes des vidéos, cliquez sur "tout regarder" pour accéder à l'intégralité de nos vidéos).