Sport Santé Charente

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Nordic 4B

2ème édition

La nordic 4B est un évènement sportif qui s'inscrit dans un esprit avant tout de découverte, de bien-être et de partage. Le Sud-Charente regorge de ressources et notre souhait est de vous les faire découvrir à travers l'activité marche nordique en parcourant une diversité de paysages incroyables. Au programme : 4 parcours et un marché de producteurs locaux pour le déjeuner.

inscriptions

2 options s'offrent à vous:

En ligne (à privilégier):

Via le site internet IKINOA en lien ci-dessous.

Par courrier:

En téléchargeant le bulletin d'inscription ci-dessous.

Le bulletin doit être rempli dans son intégralité, signé , accompagné du règlement et envoyé par voie postale à:

SPORT SANTÉ CHARENTE

15, Rue de l'arpenterie

16300 SAINT MÉDARD DE BARBEZIEUX

Pour des raisons de fluidité, merci de vous inscrire au 15 Avril au plus tard.

inscriptions OUvertes dès le 1er décembre 2019

Organisation

Pour vous loger:

 

Pour les marcheurs qui souhaiteraient arriver la veille et passer un petit séjour parmi nous, il existe une multitude de choix de

logements sur Passirac et les alentours.

Vous trouverez ci-dessous quelques adresses utiles :

 - Camping de l'étang Vallier : www.camping-etangvallier.fr

 - Gîtes : différentes possibilités pour logement de groupes 

www.lescommunes.com/location-passirac-16256.fr.html

-Adresses Brossac et les alentours

 

Quelques conseils pour bien préparer votre sortie:​

Il est demandé à chaque marcheur de bien connaître ses capacités et de ne pas s'aventurer sur une distance trop élevée. Hormis pour la marche 8.5km, nous rappelons que les marches sont réalisées sans encadrement.

Chacun bénéficiera d'un road-book avec le parcours à effectuer. Nous veillerons à votre sécurité tout au long de votre randonnée avec des points de contrôles réguliers, mais assurer une sortie dans ses capacités physiques est la garantie de passer un bon moment.

    -Au niveau de l'équipement, chaque marcheur doit-être équipé de ses propres bâtons de marche. Seuls les marcheurs du 8.5km initiation encadré aurons la possibilité de se faire prêter des bâtons. Prévoir une réserve d'eau dans un sac à dos type camel back (obligatoire). A l'intérieur de ce sac, prévoir un vêtement de pluie imperméable et un téléphone portable chargé. Il sera noté sur votre road-book le numéro de l'organisateur en cas de problème.

    -Le jour J, prévoir votre arrivée au moins 30 minutes avant votre départ pour récupérer tous les éléments d'avant course

(road-book, lot, etc.). 

Note importante pour la sortie:

 

 Nous demandons à chacun de respecter les règles de bonne conduite notamment dans le respect du code de la route lors des passages sur les voies publiques. Il est aussi recommandé de respecter la nature en ne jetant aucun détritus (papiers etc.) et de ne pas hésiter à signaler le moindre souci à nos organisateurs présents sur les points de contrôles ou de ravitaillement.

Vous pouvez prendre connaissance du règlement en cliquant sur le bulletin d'inscription.

Infos parcours

Infos restauration

 La Nordic 4B s'associe avec la chambre de l'agriculture pour vous proposer un marché de producteurs locaux pour le repas du midi.  Une autre façon de découvrir notre région à travers nos productions locales. 

Il n'y a pas de réservation au préalable, nous demandons à chaque participant, s'il souhaite se restaurer, de s'équiper de ses propres couverts. Vous réglerez directement aux producteurs ce que vous achetez...comme pour un marché classique.  

Un point cuisson est prévu, nous mettons à disposition de grands barbecues. 

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8.5 km

15 km

19 km

25 km

Infos ANIMATIONS

CONCERT POP/REPRISES avec les Watts In The Box, groupe Jonzacais. 

Espace Prévention : 6 professionnels seront présents toute la journée de Dimanche pour vous apporter des conseils, effectuer des bilans sur votre condition physique et même vous ressourcer.

-Infirmière - dépistage des maladie cardio-vasculaire

-Nutritionniste - bilan et conseils en diététique

-Coach - bilan INBODY (balance impédancemétrie pour évaluer votre composition corporelle

-Enseignant en Activité Physique Adaptée - bilan sur votre équilibre corporel (méthode de bilan préventif)

-Podologue - conseils sur votre chaussage

-Esthéticienne - modelage corporel pour une meilleure récupération après votre parcours.

Besoin de plus d'infos?

 Commune de Passirac (16480)

sportsantecharente@gmail.com

06.26.03.78.88

 Ou peut-être juste envie d'être bénévole sur cette manifestation?

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